Et vous, quelle sera votre contribution à 2026 ?
Mis en ligne par daghs38 le 31 décembre 2025
Mis à jour le 31 décembre 2025
1) Version courte de l’exercice :
Écrivez une courte phrase que vous pouvez dire en un souffle : elle exprimera quelle sera votre contribution spécifique à un domaine particulier, qui vous tient à cœur, en amenant vos qualités et valeurs particulières là où elles manquent.
Vous pouvez écrire rapidement une première version de cette phrase.
(Ex : je contribue à l’évolution de la conscience)
2) Si vous avez un peu de temps pour cet exercice, commencez par vous centrer. Anouk Brack propose un exercice de turbo-centrage :
– Inspirez en vous redressant bien droit, dans votre verticalité.
– A l’expiration, laissez votre présence s’étendre en descendant autour de vous, et devenir de plus en plus large, un peu comme un sapin de Noël… Votre présence peut emplir toute la pièce.
Maintenant, écrivez une première version brute de ce à quoi vous voulez apporter votre contribution.
Ecrivez-la à la première personne.
Ex : Je contribue à l’évolution de la conscience.
Puis posez-vous les questions suivantes et répondez-y en quelques mots. Dites rapidement ce qui vous vient à l’esprit. Vous pouvez prendre quelques notes.
– A quoi aimeriez-vous contribuer ?
– Quelles valeurs, qui sont les vôtres, amenez-vous pour fortifier cette intention ?
– Dans quel domaine précis souhaitez-vous contribuer ?
– Qu’est-ce qui vous amène dans le flow ? Qu’est-ce qui vous donne de la joie ?
– Pour quoi êtes-vous prêt à vous battre ? Qu’est-ce qui est important pour vous ?
– Qu’apportez-vous qui est généralement délaissé, ignoré, oublié ?
– Que savez-vous bien faire ? A quoi les gens disent-ils que vous êtes bon ?
…
A partir des éléments collectés dans cette enquête sur vous-même, reformulez votre intention en ajoutant des éléments pour la rendre plus spécifique, plus personnelle, plus réalisable.
Cette pratique est tirée du cours d’Anouk Brack sur Insighttimer. Anouk est une auteure chez Integral Leadership Review